डालते ही गिर जाता है घरेलू उपाय
डालते ही गिर जाता है घरेलु उपाय के बारे में बात करने से पहले जानते है की शीघ्रपतन क्या है, और क्यों होता है?
1/16/20241 min read
कभी-कभी जब पुरुष सेक्स करते हैं,तो उनका डालते ही गिर जाता हैं, इससे पहले कि वे या उनका साथी ऐसा चाहते हों। इससे वे दुखी या परेशान महसूस कर सकते हैं। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि वे चिंतित या तनावग्रस्त हैं, या क्योंकि उनके रिश्ते में या उनके शरीर में समस्याएं हैं।
यह जानना ज़रुरी है कि शीघ्रपतन या डालते ही गिर जाता है, केवल शरीर के बारे में नहीं है, बल्कि हम अंदर से कैसा महसूस करते हैं, इसके कारण भी हो सकता है। कभी-कभी, ऐसा महसूस करना कि हम सेक्स में पर्याप्त अच्छे नहीं हैं या अच्छा करने का दबाव महसूस करना समस्या को और भी बदतर बना सकता है। यह चिंता का एक चक्र बन सकता है जो चलता रहता है। साथ ही, कुछ लोग सोचते हैं कि एक पुरुष होने के लिए बिस्तर पर अच्छा होना वास्तव में ज़रुरी है, जिससे इसके बारे में बात करना मुश्किल हो सकता है।
सेक्स के समय पार्टनर के बीच टाइमिंग सबसे बड़ी चीज है. यदि सेक्स लंबे समय तक न चले तो इससे पार्टनर असंतुष्ट हो सकते हैं. इसलिए एक सही टाइमिंग पर दोनों का डिस्चार्ज जरुरी होता है.
WHO के एक रिपोट के अनुसार इस दुनिया में 50 फीसदी से ज्यादा पुरुष शीघ्रपतन की समस्या से ग्रसित हैं. इस समस्या के कारण उनके महिला पार्टनर को संतुष्टि नहीं मिल पाती है. शीघ्र स्खलन की समस्या के कारण कई रिश्ते भी टूटने की कगार पर पहुँच जाते हैं. इसलिए डालते ही गिर जाता है उसकी दवा ( शीघ्रस्खलन ) और इलाज के बारे में जानकारी जरुरी है.
आज के इस पोस्ट में आप को माल जल्दी क्यों गिर जाता है? उसके कारण, डालते ही गिर जाता है Tablet, घरेलु उपाय और आयुर्वेदिक जड़ी बूटी आदि की जानकारी देने वाले हैं. तो चलिए जानते हैं…
शीघ्रपतन - डालते ही गिर जाता है
डालते ही गिर जाता है कारण
हाल के शोध से पता चलता है कि डालते ही गिर जाता है के मनोवैज्ञानिक कारकों के अलावा, जैविक और आनुवंशिक कारक भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। शीघ्रपतन से पीड़ित पुरुषों के मस्तिष्क में सेरोटोनिन रिसेप्टर्स में बदलाव हो सकता है, जिससे उनका नियंत्रण प्रभावित होता है। डालते ही गिर जाता है का पारिवारिक इतिहास भी इस स्थिति को अनुभव करने की संभावना को बढ़ा सकता है।
जीवनशैली विकल्प और आदतें भी शीघ्रपतन में प्रभाव डाल सकती हैं। लगातार तनाव, चिंता, और प्रदर्शन के दबाव से मस्तिष्क रसायनों के प्राकृतिक संतुलन को बाधित करके समस्या को बढ़ा सकता है। अत्यधिक शराब या मादक द्रव्यों का सेवन शरीर की उत्तेजना को नियंत्रित करने और शीघ्रपतन को कम करने की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकता है।
सेक्स के समय पुरुषों का डालते ही गिर जाने के कई कारण हो सकते हैं. इसके लिए उसके शारीरिक और मानसिक सेहत भी जिम्मेदार हो सकते हैं. स्पर्म जल्दी गिरने के निम्न कारण हैं…
सेक्स का अनुभव कम होना.
आत्मविश्वास की कमी.
सेक्स के बारे में ज्यादा सोचना.
सेक्स से पहले अत्यधिक एक्साइट होना.
रिश्ता नया होना.
शराब का सेवन
अपने साथी को संतुष्ट न कर पाने की चिंता.
अपने पार्टनर के साथ घनिष्ठता में कमी होना.
डायबिटीज की बीमारी
तनाव और डिप्रेशन.
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यदि महिलाओं के योनी में डालते ही वीर्य गिर जाता है तो इसके लिए डॉक्टर के परामर्श से Dapoxetine टेबलेट और SSRI दवाएं ले सकते हैं. ये दवाएं शीघ्रपतन को रोकने में मदद करती हैं और पुरुष बिस्तर पर जाने से कई घंटे पहले भी इन दवाओं का सेवन कर सकता है।
एंटीडिप्रेसेंट दवाएं आमतौर पर उन व्यक्तियों को दी जाती हैं जो अवसाद और चिंता के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं। कई अध्ययनों ने शीघ्रपतन के नकारात्मक प्रभाव को कम करने में एंटीडिप्रेसेंट दवाओं की प्रभावशीलता को लगातार प्रदर्शित किया है।
इस चिंता को दूर करने के लिए, स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर अक्सर सेलेक्टिव सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (SSRI) दवाओं के इस्तेमाल की सलाह देते हैं।
इन एसएसआरआई दवाओं में एस्सिटालोप्राम, सेराट्रलाइन, पैरॉक्सिटाइन और फ्लुओक्सेटीन जैसे कई फार्मास्युटिकल विकल्प शामिल हैं।
ऐसी कई दवाएँ उपलब्ध हैं जो स्खलन में देरी में सहायक साबित हुई हैं। इन सभी विकल्पों में से, पैरॉक्सिटाइन को व्यापक रूप से सबसे शक्तिशाली माना जाता है। हालाँकि ये सभी दवाएँ 7 से 10 दिनों के भीतर असर करना शुरू कर देंगी, लेकिन यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि उनका पूरा प्रभाव महसूस होने में 2 से 3 सप्ताह तक का समय लग सकता है।
2016 में किए गए एक अध्ययन में, यह पता चला कि जिन व्यक्तियों ने लगातार एंटीडिप्रेसेंट दवाओं का सेवन किया, उन्होंने केवल 10 दिनों की अवधि के भीतर अपने स्खलन के समय में उल्लेखनीय सुधार देखा। इसके अलावा, चिकित्सा पेशेवर संभावित लाभों को अधिकतम करने के लिए इन दवाओं का सेवन 3 सप्ताह तक जारी रखने का सुझाव दे सकते हैं। हालाँकि, ऐसे मामलों में जहां ये दवाएं वांछित प्रभाव देने में विफल रहती हैं, चिकित्सक वैकल्पिक समाधान के रूप में क्लोमीप्रामाइन नामक ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट लिखने का विकल्प चुन सकते हैं।
दर्द निवारक दवाओं में दो प्रमुख दवाएं हैं, जो शीघ्रपतन के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाती हैं.
ट्रेमेडोल - 2021 की एक रिसर्च के अनुसार, सेक्स से कुछ घंटे पहले ट्रेमेडोल दवा लेने से सेक्स के दौरान संतुष्टि बढ़ती है और शीघ्रपतन कम होता है. यहां हम स्पष्ट कर दें कि ट्रेमेडोल बिना डॉक्टर के पर्ची के नहीं मिलती है.
कोडीन - 2017 की एक रिसर्च के अनुसार, कोडीन लेने वाले पुरुषो में सेक्स के दौरान इजैकुलेशन को कंट्रोल करने में सुधार देखा गया है. वहीं, कोडीन जैसी दवा पर निर्भरता (addiction) बढ़ सकती है, इसीलिए इसके यूज़ से पहले डॉक्टर से इसके डोज़ और साइड इफेक्ट्स के बारे में जरूर जानना चाहिए.
शीघ्र स्खलन की यूनानी दवा
इसके साथ ही अगर किसी पुरुष को डालते ही गिर जाता है की समस्या हैं तो पुरुष Booster कैप्सूल यूनानी दवा के द्वारा इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं तथा लंबे समय तक शारीरिक संबंध को एन्जॉय कर सकते हैं. अगर कोई पुरुष शीघ्रपतन, ढीलापन, सेक्स के समय जल्दी वीर्य स्खलन जैसे परेशानियों से ग्रसित हैं तो उनके लिए यह दवा सबसे लाभकारी साबित होगी।
डालते ही गिर जाता है घरेलु उपाय
वीर्य को जल्दी गिरने से रोकने के लिए कुछ घरेलु उपाय भी ट्राई कर सकते हैं. इसके लिए उपाय कर सकते हैं…
1- जब भी आपको लगे वीर्य निकलने वाला हो, आप एक लंबी सांसें ले. इससे उत्तेजना कम हो जाएगी और वीर्य जल्दी नहीं निकलेगा.
2- वीर्य को जल्दी गिरने से रोकने के लिए आप स्टॉप और स्टार्ट विधि का इस्तेमाल करें. सेक्स के दौरान जब लगे कि आपका वीर्य निकलने वाला हो तो ज्यादा उत्साहित होने के बजाय झटके लगाना बंद करें और कुछ देर रुकें. इस दौरान अपने पार्टनर से कुछ बाते करें. जब वीर्य निकलने की फीलिंग ख़तम हो जाये फिर दुबारा संभोग शुरू करें.
3- सेक्स करने से 4-5 घंटे पहले हस्तमैथुन करें. इससे उत्तेजना कम हो जाएगी और सेक्स के समय में वीर्य जल्दी नहीं निकलेगा.
4- रोजाना व्यायाम करें। पेल्विक मसल्स का व्यायाम (Kegel exercise) हर दिन करें. इससे आपके लिंग के मसल मजबूत होंगे और लंबे समय तक संभोग करने में मदद मिलेगी.
5- सेक्स के दौरान पेनिस पर delay स्प्रे का इस्तेमाल करें।
6- Fantasy में न खोएं – जब भी करने का प्लान बनाएं तो ज्यादा excited न हों और न ही इसके बारे में ज्यादा सोचें। ज्यादा सोचने और कल्पना करने से आप पहले ही डिस्चार्ज हो जाते हैं ।
7- सेक्स से पहले मास्टरबेशन करें– हैरान न हों, जो लोग ज़्यादा हस्तमैथुन करते हैं उनका करते समय जल्दी गिर जाता है लेकिन यदि आप सेक्स करने से पहले मास्टरबेशन करते हैं तो आपकी उत्तेज्नना कम हो जाती है और आपका जल्दी नहीं गिरता।
8- तरबूज खायें – तरबूज में होता है फाइटोन्यूट्रिएंट्स (phytonutrients) जो जगाते है आप में सेक्स पावर और मदद करते है आपको देर तक टिकने में। तरबूज के छोटे टुकड़े कर के उसमे नमक और अदरक पाउडर मिला कर खाएं।
9- अश्वगंधा – आपको अश्वगंधा पाउडर का एक छोटा चम्मच रोजाना रात को सोने से पहले दूध के साथ लेना है।
10- जिंक युक्त भोजन – जिंक युक्त भोजन जैसे बाजरा, काला चना, मशरूम, डार्क चॉकलेट इत्यादि को अपने रुटीन का हिस्सा बनाएं।
11- आयुर्वेदिक तेल का प्रयोग करें – लिग का कमजोर होना और जल्दी वीर्य गिरना कभी कभी आपके द्वारा लिग की केयर न करना भी होता है। इसलिए हमारे द्वारा बताए गए स्पेशल ऑयल से मसाज करें।
12- आपको पोर्न देखना और ज्यादा हिलाने की आदत को छोड़ना होगा क्योंकि यह पेनिस को कमजोर कर देते हैं। यही नहीं, पोर्न आपके शादीशुदा जीवन के लिए भी बहुत नुकसानदायक है।
13- शीघ्रपतन किसी बीमारी की वजह से भी हो सकता है जैसे मुधुमेह, मोटापा, एनीमिया, इत्यादि। इसलिए यदि घरेलु उपाय के बाद भी समाधान न हो तो डॉक्टर की राय अवश्य लें।
निष्कर्ष:
शीघ्रपतन तब होता है जब कोई व्यक्ति सेक्स के दौरान बहुत जल्दी समाप्त हो जाता है। इससे व्यक्ति और उसका साथी परेशान या चिंतित महसूस कर सकते हैं। लेकिन चिंता न करें, इस समस्या से निपटने के कई तरीके हैं। ऐसे में डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है जो सलाह दे सके और सर्वोत्तम उपचार ढूंढ सके। खुलकर बात करने और एक-दूसरे की भावनाओं को समझने से लोग एक खुशहाल और आनंददायक यौन जीवन जी सकते हैं। हमें इस समस्या के बारे में अधिक बात करनी चाहिए ताकि यह शर्मनाक न लगे।
FAQ
प्रश्न: शीघ्रपतन क्या है?
उत्तर: शीघ्रपतन एक सामान्य यौन रोग है जो संभोग के दौरान स्खलन में देरी करने में असमर्थता की विशेषता है।
प्रश्न: शीघ्रपतन का क्या कारण है?
उत्तर: शीघ्रपतन का सटीक कारण अक्सर अस्पष्ट होता है, लेकिन यह मनोवैज्ञानिक कारकों, रिश्ते के मुद्दों और शारीरिक संवेदनशीलता से प्रभावित हो सकता है।
प्रश्न: शीघ्रपतन कितना आम है?
उत्तर: शीघ्रपतन एक प्रचलित समस्या है, जो अपने जीवन में किसी न किसी समय लगभग 3 में से 1 पुरुष को प्रभावित करती है।
प्रश्न: क्या शीघ्रपतन का इलाज किया जा सकता है?
उत्तर: हां, शीघ्रपतन का इलाज विभिन्न तरीकों जैसे व्यवहार तकनीक, परामर्श और दवा के माध्यम से किया जा सकता है।
प्रश्न: क्या शीघ्रपतन में उम्र कोई भूमिका निभाती है?
उत्तर: उम्र शीघ्रपतन का एक कारक हो सकती है, अध्ययनों से पता चलता है कि वृद्ध पुरुष अपनी स्खलन प्रतिक्रिया पर अधिक नियंत्रण का अनुभव कर सकते हैं।
प्रश्न: क्या तनाव और शीघ्रपतन के बीच कोई संबंध है?
उत्तर: तनाव और चिंता उत्तेजना के स्तर को बढ़ाकर और स्खलन के समय को नियंत्रित करने की क्षमता को कम करके शीघ्रपतन में योगदान कर सकते हैं।
प्रश्न: क्या जीवनशैली में बदलाव से शीघ्रपतन में मदद मिल सकती है?
उत्तर: हां, नियमित व्यायाम, तनाव प्रबंधन और स्वस्थ आहार जैसे जीवनशैली में बदलाव करने से शीघ्रपतन पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
प्रश्न: शीघ्रपतन के लिए मुझे पेशेवर मदद कब लेनी चाहिए?
उत्तर: यदि आप शीघ्रपतन की लगातार समस्याओं का सामना कर रहे हैं जो परेशानी का कारण बन रहा है या आपके रिश्तों को प्रभावित कर रहा है, तो किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से पेशेवर मदद लेने की सलाह दी जाती है।
प्रश्न: आदमी का पानी कितनी देर में निकलना चाहिए?
उत्तर: किसी पुरुष के स्खलन में लगने वाला समय उसकी उम्र पर निर्भर करता है। युवा पुरुष आमतौर पर 2 से 5 मिनट के भीतर समाप्त कर लेते हैं।
